Masaż tkanek głębokich to zaawansowana technika terapeutyczna, której celem jest praca z głębszymi warstwami mięśni i tkankami łącznymi. Wykorzystuje precyzyjne ruchy i odpowiednią siłę nacisku, co pozwala na skuteczne rozluźnienie napięć oraz przywrócenie równowagi w organizmie. Zabieg jest szczególnie polecany osobom zmagającym się z przewlekłym bólem, kontuzjami, nadmiernym napięciem mięśniowym czy ograniczeniem ruchomości w stawach.
Najczęściej zadawane pytania
Czy masaż tkanek głębokich jest bolesny?
Masaż może być odczuwalny jako intensywny, szczególnie w miejscach dużego napięcia, ale nie powinien powodować silnego bólu. Terapeuta dostosuje nacisk do Twojej tolerancji.
Dla kogo jest przeznaczony masaż tkanek głębokich?
Masaż jest idealny dla osób z przewlekłymi bólami mięśni, kontuzjami, ograniczeniem ruchomości lub sportowców potrzebujących regeneracji po wysiłku.
Jakie są przeciwwskazania do masażu tkanek głębokich?
Przeciwwskazaniami są m.in. ostre stany zapalne, infekcje, świeże urazy, choroby zakrzepowe i ciąża (w niektórych przypadkach).
Jak się przygotować do masażu?
Nie jest wymagane specjalne przygotowanie, ale warto być nawodnionym. Po zabiegu należy unikać intensywnego wysiłku fizycznego.
Jakie są efekty po masażu?
Po zabiegu można odczuwać lekki ból podobny do zakwasów, który ustępuje po 1–2 dniach. Efekty obejmują uczucie lekkości, rozluźnienia i poprawę zakresu ruchu.